到底發生什麼事?怎麼突然瘦了?

前兩天從玻璃窗前看見身材荒腔走板的自己,

心裡刁刁念著說要減肥,還沒準備開始就先瘦二公斤,

仔細回想這兩天的飲食

那天量完體重來到5X.7KG,這輩子最高,還記得36歲高齡生完女兒後,體重50kg已經讓我壓力大到拼命掉髮,

後來靠著游泳連續四個月,才讓體重減輕到43KG,

三年來陸陸續續,熬夜寫稿,日夜顛倒,一直忽略自己的體重,直到前兩天天冷開始

才發現衣櫥裡沒有一件可以穿的衣服,好慘,XS尺寸終究要離我而去~~~

面對史上新高的爆表體重,還天真的想下星期一再開始減肥~~

想想這兩天的生活跟前陣子相比差在哪裡,我稍微整理一下:

11.19(三)

1.早上起床時喝了一杯溫水,大概120CC左右,吃了兒子女兒吃剩的蛋,好像沒有蛋黃,加起來應該等於一個蛋的蛋白,

   還吃了兩片蘋果,送兒子女兒上學前,跟兒子玩跳床,大約跳3分鐘。回來後喝了一杯星巴克大熱美式咖啡,開始寫邊喝咖啡邊寫稿。

2,因為早餐吃得比較早又比平常少很多,所以11點就餓了,中午吃了一小碗咸魚炒飯和一份鵝肉,一份燙青菜,繼續寫稿。

3,下午發現我把一壺開水睡喝光了,至少一千五百CC,加一杯大美式,豈不代表今早我就喝了將近2000CC的液體,難怪一直跑廁所。

4,下午4點為寶貝準備晚餐,嘴饞喝了一瓶優酪乳,又吃了小番茄跟一個大水梨

5,寶貝回家後,跟兒子玩跳床,也大約跳3分鐘。跟他們一起吃飯,只吃了三片豬肉,跟一大盤地瓜葉(帶小孩的媽媽們一定知道顧兩個孩子吃飯常自己沒得吃)。

6,因為不用趕稿,21:30跟寶貝一起睡著

11.20(四)

1,早上起床時喝了溫水,大約240CC,又喝了兒子女兒喝剩的優酪乳加起來大約一小罐,一樣

送兒子女兒上學,跟兒子玩跳床,大約跳3分鐘。回來後喝了一杯星巴克大熱美式咖啡,開始寫邊喝咖啡邊寫稿。

 2,跟昨天一樣,喝了很多水,但沒有昨天那麼多,中午,吃了一顆葡萄柚,本想煮麵吃,沒想到在沙發上看電視看得睡著了

3,等於小憩會兒,起床後吃了綜合水果優格,就是外面賣的藍莓自然零加了很多火龍果跟蘋果丁,十分飽脹,有撐到

4,孩子回家後,跟兒子玩跳床,大約跳3分鐘。兒子女兒很捧場,把我的西班牙海鮮燉飯全吃光了,我只好煎了一片烤大鮭魚獨享,切了一些洋蔥丁,小黃瓜丁,胡蘿蔔丁,甜椒丁鋪在歸於下面一起烤,全部吃光連油都不留

5,一樣,21:30跟寶貝一起睡著

11/21(五)

今天早上五點就起床了,穿牛仔褲時發現褲頭鬆了一點,想說是不是這兩天有跳床等於有運動,所以自發性的跳了1000下,早餐跟孩子一起吃,吃了一顆水煮蛋,一顆蘋果,

剩下的熱狗火腿跟培根一下子就被孩子掃光,我只好盤算著回家後再來吃個過癮,

但去買咖啡的路上,看到一攤神奇編髮器,讓我花了1多小時逛市場買菜。回家後就想先消化掉前幾天的蔬果,所以炒了高麗菜加胡蘿蔔加花椰菜一大鍋,

中午吃半鍋,已經撐到不行,還繼續邊喝咖啡和水寫稿,寫到下午四點左右,想說量量體重,就發現竟然減輕2.2KG,真是意外的收或:)

 

 

 

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